심리·마음 책과 읽을거리

주제별로 추천 도서를 비교하고 책 상세 소개로 이어 읽습니다.

새로 살펴볼 추천 주제

우울감 이해 책 추천: 기분의 작동을 이해하고 생각의 기록을 구분하기
우울감을 설명할 때 의지가 약해서라는 말로 끝내면 실제로 무엇이 일어나는지 살피기 어렵습니다. 뇌의 작동을 설명하는 책과 생각을 기록하는 책은 서로 다른 수준의 이해를 제공합니다.
- 우울할 땐 뇌 과학
- 기분 다스리기(2판)
분노 조절 이해 책 추천: 화가 난 이유와 반복되는 반응을 따로 살피기
분노를 이해하려면 감정이 생긴 이유와 그다음 행동을 구분해야 합니다. 가까운 관계의 역할과 기대를 살피는 책, 생각과 기분을 기록하는 책을 함께 골랐습니다.
- 무엇이 여자를 분노하게 만드는가
- 기분 다스리기(2판)
인지행동치료 이해 책 추천: 기록의 질문과 상담 이론의 자리를 함께 보기
인지행동치료라는 이름을 알아도 실제로 어떤 질문을 하는지는 막연할 수 있습니다. 워크북의 기록 절차와 상담 이론 전체의 지도를 나란히 읽으면 위치를 파악하기 좋습니다.
- 기분 다스리기(2판)
- 상담심리학의 이론과 실제(2판)
트라우마 이해 책 추천: 몸의 반응과 폭력의 맥락을 함께 읽기
트라우마를 충격적인 기억이라는 말로만 설명하면 몸의 반응과 관계의 손상을 놓칠 수 있습니다. 연구의 전개를 다루는 책과 폭력의 사회적 맥락을 다루는 책을 함께 읽습니다.
- 몸은 기억한다(개정판)
- 트라우마: 가정 폭력에서 정치적 테러까지(개정판)
고독 이해 책 추천: 혼자 있는 시간과 내향성을 같은 말로 묶지 않기
혼자 있고 싶다는 마음과 외롭다는 경험은 서로 다를 수 있습니다. 고독을 사회의 변화에서 읽는 책과 내향성을 문화적 기대와 연결해 읽는 책을 골랐습니다.
- 고독을 잃어버린 시간(개정판)
- 콰이어트
심리 상담 입문 책 추천: 상담의 전체 지도에서 하나의 관점으로 들어가기
상담에 관한 책을 고를 때 이론을 배우려는지 자신의 경험을 정리하려는지부터 나누면 좋습니다. 여기서는 상담 공부의 출발점으로 전체 교재와 애착 관점의 책을 묶었습니다.
- 상담심리학의 이론과 실제(2판)
- 애착이론과 상담
성격 심리학 책 추천: 성격의 설명과 판단의 작동을 구별하기
성격심리학 책을 찾다 보면 유형 검사와 행동의 원인 설명이 쉽게 섞입니다. 성격 이론의 교재와 판단을 연구하는 책을 나란히 두고 무엇을 설명하는지 구분해 봅니다.
- 성격심리학(2판)
- 생각에 관한 생각
청소년 마음 돌봄 책 추천: 마음에 붙일 말과 심리학의 질문 함께 찾기
청소년의 마음을 돌보는 독서는 어른이 정답을 알려주는 시간과 다를 수 있습니다. 감정을 표현할 말을 찾는 책과 일상의 심리를 생각하는 책을 함께 골랐습니다.
- 사춘기 마음 사전
- 세상에서 가장 쓸모 있는 심리학