수영 아나토미

책의 기본 정보

출판사

푸른솔

ISBN

9788993596182

매체

종이책

이 책이 다루는 내용

수영의 동작을 근육의 작용과 연결하고 육상에서 하는 보강운동을 함께 설명합니다. 물속 동작과 몸의 구조를 오가며 읽는 해부학 교재입니다.

영법을 익히는 순서를 그대로 안내하는 첫 수영 수업책과는 초점이 다릅니다. 이미 들은 동작 설명에 근육과 움직임이라는 배경을 더하고 싶을 때 맞습니다.

설명의 특징과 읽는 관점

팔과 어깨, 몸통, 다리 등 신체 부위를 나누어 설명합니다. 수영이 팔의 동작만으로 이루어진다고 보기 쉬운 독자에게 전체 움직임을 생각할 단서를 줍니다.

물속에서의 움직임과 육상 운동을 연결해 설명한다는 점이 특징입니다. 다만 책을 읽는 것만으로 자신의 영법이나 운동 강도를 평가할 수 있는 것은 아닙니다.

이런 독자에게 권합니다

수영 수업을 들으며 신체의 어느 부위가 관여하는지 궁금해진 독자에게 권합니다. 보강운동의 목적을 이해하려는 독자도 살펴볼 만합니다.

처음 물에 적응하거나 영법을 직접 배우는 과정은 현장 지도가 필요합니다. 이 책은 수업을 대체하기보다 동작 이해를 보완하는 자료로 고르는 편이 알맞습니다.

이 책을 고르는 이유

영법을 근육과 연결하고 싶을 때 읽는 두 번째 책입니다. 팔뿐 아니라 몸통과 다리의 역할을 살펴봅니다.

육상 보강운동이 수영과 어떤 관계로 설명되는지도 확인할 수 있습니다. 첫 영법 수업책과는 목적이 다르다는 점을 고려하세요.

수업에서 움직임을 배운 뒤 몸의 작용이 궁금해진 독자에게 맞습니다. 자신의 영법을 진단하는 자료로 권하는 것은 아닙니다.

이 책과 함께 읽는 주제

• 수영 입문 책 추천: 물속 균형과 영법에 쓰이는 몸을 함께 이해하기

다른 책과 비교해 보기

• 테리 래플린의 TI 수영 교과서

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