당신도 느리게 나이 들 수 있습니다

책의 기본 정보

출판사

더퀘스트

ISBN

9791140702589

매체

종이책

어떤 내용을 다루나요

노년내과 의사의 관점에서 노화와 생활습관을 설명하는 건강 교양서입니다. 나이의 숫자만으로 몸의 상태를 판단하기보다 생활의 여러 조건을 함께 읽게 합니다.

저자는 노화의 속도와 이를 바라보는 네 가지 기둥을 제안합니다. 그 설명을 읽으며 어떤 습관과 환경이 서로 연결되는지 살펴볼 수 있습니다.

이 책의 특징

한 가지 식품이나 운동만을 떼어 보지 않고 생활 전반의 조건으로 시야를 넓힙니다. 제목의 가능성을 모든 독자에게 같은 결과가 나타난다는 보장으로 읽지 않는 것이 중요합니다.

제목의 가능성을 결과의 보장으로 받아들이기보다 저자가 어떤 조건을 중요하게 보는지 정리해 보세요.

어떤 독자에게 맞을까요

나이듦의 건강 문제를 체계적으로 이해하려는 독자에게 맞습니다. 일반적인 생활의 설명과 자신의 질환·약물·활동 수준에 대한 판단은 나누어 읽는 편이 좋습니다.

노년 건강의 개념을 배우려는 독자에게 맞습니다. 개인의 질환과 활동 수준에 대한 결정은 별도 질문입니다.

이 책을 고르는 이유

노년내과 의사의 관점에서 노화와 생활습관을 설명합니다. 여러 습관과 환경이 어떻게 이어지는지 읽을 수 있습니다.

제목의 가능성을 결과의 보장으로 받아들이기보다 저자가 어떤 조건을 중요하게 보는지 정리해 보세요.

노년 건강의 개념을 배우려는 독자에게 맞습니다. 개인의 질환과 활동 수준에 대한 결정은 별도 질문입니다.

이 책과 함께 읽는 주제

• 노년 건강 이해 책 추천: 생활습관의 설명과 돌봄에서 중요한 가치를 함께 읽기

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관련 태그

건강·생활관리