BOOKSEEK BOOK NOTES
의지력의 재발견
자기 절제와 인내, 의지력에 관한 연구와 생활 사례를 소개하는 심리 교양서입니다.
책의 기본 정보
- 출판사
- 에코리브르
- ISBN
- 9788962630633
- 매체
- 종이책
자기 절제를 설명하는 심리 교양
의지력과 자기 절제에 관한 연구와 생활 사례를 소개하는 책입니다. 선택을 지속하는 어려움을 어떤 관점으로 설명하는지 읽을 수 있습니다.
저자의 설명을 현재 모든 연구가 일치한 결론으로 받아들이기보다 책의 주장과 제안으로 구분하는 편이 좋습니다.
목표와 행동 사이의 질문
무엇을 하고 싶은지와 실제로 어떤 선택을 했는지 비교해 볼 자료가 됩니다. 실패를 성격 전체의 평가로 바꾸지 않는 읽기가 필요합니다.
한 번의 행동에서 무엇이 어려웠는지 구체적으로 적어 보세요. 의지라는 큰 말 뒤에 상황이 가려지지 않도록 할 수 있습니다.
자기관리의 설명을 비교할 독자
자기 규율을 심리의 설명과 행동 설계의 관점에서 나란히 읽고 싶은 독자에게 맞습니다.
책의 설명과 다른 경험이 있다면 그 차이를 남겨 보세요. 오래된 연구 소개의 한계도 고려하며 현재의 생활에 적용할 부분을 신중하게 고를 수 있습니다.
이 책에서 주로 다루는 내용
공개된 소개와 목차의 내용을 요약했습니다.
- 자기 절제의 설명
- 목표와 행동
- 인내와 선택
- 생활의 자기관리 사례
이 책을 고르는 이유
하고 싶은 일과 실제 선택이 달라지는 일을 어떤 심리 설명으로 보는지 읽을 책입니다.
책의 설명에 맞는 경험과 맞지 않는 경험을 따로 적어 보세요. 오래된 연구 소개를 보편적인 진단처럼 사용하지 않을 수 있습니다.
여기서는 의지력을 늘리는 결과보다 자기 규율을 설명할 말의 범위를 검토하기 위해 골랐습니다.
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자료 출처와 선정 기준
공개된 서지·책 소개·목차를 확인해 구성했습니다. 추천 대상과 읽는 방법은 북시크의 편집 판단입니다.