도둑맞은 집중력

책의 기본 정보

출판사

어크로스

출간일

2023-04-28

분량

464쪽

ISBN

9791167740984

어떤 내용을 다루나요?

『도둑맞은 집중력』은 산만함을 개인의 의지 부족만으로 설명할 수 있는지 묻는 탐사형 논픽션입니다. 요한 하리는 연구자와 관계자들을 만나며 디지털 서비스의 설계뿐 아니라 일하는 속도, 수면과 생활 환경까지 살핍니다. 휴대전화를 내려놓아도 주의가 쉽게 흩어지는 이유를 더 넓은 맥락에서 생각하고 싶은 독자에게 맞습니다.

멀티태스킹과 빠른 정보 흐름에 관한 논의는 자신의 하루를 관찰할 질문을 제공합니다. 여러 창을 열어 놓았다는 사실과 여러 일을 제대로 끝냈다는 사실은 같지 않습니다. 이 책과 함께 읽기 기록을 남긴다면 하루를 잘게 끊은 사건을 적어 보세요. 알림뿐 아니라 회의, 즉시 답해야 한다는 기대, 스스로 시작한 검색까지 구분하면 단순한 사용 시간 숫자에 가려진 상황을 볼 수 있습니다.

기술 기업을 다룬 부분은 개인이 접속을 결심하는 순간만이 아니라 계속 머물도록 만드는 구조를 살핍니다. 사용자가 서비스를 얻는 대신 무엇을 내주는지 묻는 관점입니다. 이를 읽는 독자는 특정 기능이 편리하다는 판단과 그 서비스 전체를 오래 이용해도 괜찮다는 판단을 나누어 볼 수 있습니다. 저자의 탐사와 해석을 모든 플랫폼의 동일한 작동 원리로 일반화할 필요는 없습니다.

책의 범위는 화면 밖으로 이어집니다. 잠, 긴 글을 읽는 경험, 정신이 잠시 돌아다니는 시간과 같은 주제를 함께 다룹니다. 디지털 디톡스를 기기 사용 금지로만 이해하면 이런 생활 조건을 놓치기 쉽습니다. 다만 이 책은 개인의 집중 문제를 진단하는 의료 지침이 아닙니다. 책에서 읽은 사회적 설명을 자신의 건강 상태에 곧바로 대입하지 말고, 탐사의 주장과 생활 관찰을 구분해 읽는 것이 좋습니다.

하리는 개인적인 실천만으로 문제를 모두 해결할 수 있다는 주장에 질문을 던집니다. 직장이나 학교가 끊임없는 응답을 요구한다면 한 사람의 알림 설정만으로 바꾸기 어려운 부분이 남습니다. 북시크는 이 대목에서 혼자 정할 수 있는 행동과 주변 사람과 합의해야 하는 규칙을 나누어 적어 보기를 권합니다. 개인의 선택과 공동의 조건을 구분하면 계획이 덜 막연해집니다.

이 책의 장점은 서로 다른 분야의 논의를 따라가며 집중의 조건을 넓게 살피게 한다는 데 있습니다. 반대로 당장 적용할 짧은 체크리스트만 기대하면 탐사 과정이 길게 느껴질 수 있습니다. 모든 장을 자신의 문제와 똑같이 연결하려 하기보다, 현재 생활에서 가장 자주 경험하는 방해 한 가지를 중심으로 읽고 나머지 설명이 그 질문에 어떤 맥락을 더하는지 살펴보세요.

이 책을 고를 때에는 하루 계획을 곧바로 바꾸는 실용서와 사회적 조건을 살피는 탐사서의 차이를 생각하면 좋습니다. 당장 행동 목록을 정하고 싶다면 관심 있는 문제부터 읽되, 저자가 어느 근거에서 어떤 해석으로 나아가는지 함께 표시해 보세요. 읽은 뒤 내 생활에 적용할 수 있는 변화 한 가지와 혼자 해결하기 어려운 조건 한 가지를 나누어 적으면 두 종류의 질문이 섞이지 않습니다. 모든 원인에 관한 설명을 자신의 상황에 그대로 대입하지 않고 필요한 질문만 가져오는 방식이 적합합니다.

내용과 구성의 특징

개인의 습관에서 환경으로 질문을 넓힙니다. 스마트폰을 덜 쓰는 것만으로 설명되지 않는 조건을 함께 생각하게 합니다.

취재와 연구 소개가 결합된 구성입니다. 단일 실험의 결론을 요약하는 교재와는 다른 방식으로 문제를 따라갑니다.

디지털 서비스와 화면 밖 생활을 함께 다룹니다. 수면, 읽기, 일의 속도 등을 별개의 문제가 아닌 독서의 비교 대상으로 삼을 수 있습니다.

개인 실천과 사회적 제안을 구별합니다. 독자는 당장 조절할 수 있는 부분과 다른 사람과 협의할 부분을 나누어 읽을 수 있습니다.

이 책에서 공부할 수 있는 내용

이 책에서 공부할 수 있는 내용은 집중을 둘러싼 개인적·사회적 조건의 구분입니다. 정보가 전달되는 속도, 서비스가 주의를 붙잡는 방식, 일을 수행하는 환경을 같은 차원으로 섞지 않고 각각의 주장과 근거를 확인하는 연습에 적합합니다.

디지털 디톡스의 실천 계획을 세울 때에는 저자의 제안 전체를 한 번에 옮기기보다, 자신의 생활에서 관찰할 질문을 골라 보세요. 예를 들어 응답을 미뤄도 되는 연락과 즉시 응답이 필요한 연락을 구분하는 일은 개인 계획을 현실적 조건과 연결하는 편집적 활용 예입니다.

작가 소개

요한 하리는 사회적 문제를 취재해 논픽션을 써 온 작가입니다. 『도둑맞은 집중력』에서는 주의와 집중을 둘러싼 연구와 생활 환경을 탐사합니다. 한국어판 번역은 김하현이 맡았습니다.

이 책과 함께 읽는 주제

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